Stressmanagement & Burnoutprävention
Auf dem Weg zu einem Burnout gibt es immer verschiedene Warnsignale. Es lohnt sich, bewusst auf belastende Veränderungen zu achten. Einschlafstörungen, zu frühes Aufwachen oder gar Schlaflosigkeit sind eindeutige Symptome. Chronische Müdigkeit, Motivationsprobleme oder Vergesslichkeit können auf ein drohendes Burnout hindeuten. In manchen Fällen kommt es zu Panikattacken, Gleichgewichtsstörungen oder einem Hörsturz. Auch Herzbeschwerden ohne eine organische Ursache können Begleiterscheinungen von übermässigem Stress sein.
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Stressabbau
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Burnout-Prävention
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Unterstützung in Krisensituationen
Stärkung der Gesundheit
Die Gesundheit ist für die Lebensqualität von zentraler Bedeutung. Es gibt verschiedene Methoden, welche auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene ansetzen.
In meiner Praxis geht es darum, Blockaden zu lösen und die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren. Dabei arbeite ich mit den Methoden Kinesiologie, klientenzentrierte Gesprächtstherapie, Touch for Health und Stärkung der Meridiane.
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Krisen bewältigen
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Stärkung der Energie
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Immunsystem kräftigen
Sportkinesiologie
Die Kombination aus Kinesiologie, Mentaltraining und Brain Gym ermöglicht eine optimale Betreuung von Sportlern bei Leistungsblockaden, Krisensituationen und zur Verbesserung der Rekonvaleszenz.
Als Triathlet und mehrfacher Ironman-Finisher kann ich meine Sporterfahrungen optimal mit meiner therapeutischen Arbeit kombinieren.
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Mentale Stärke
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Optimierung der Leistungsfähigkeit
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Unterstützung in der Rekonvaleszenz
Prüfungsangst & Lernstress
Die Lern-Kinesiologie eignet sich optimal zur Unterstützung von Kindern und Erwachsenen, welche an Lernschwächen leiden, Prüfungsangst haben oder ihr Potential besser ausschöpfen wollen.
Mit verschiedenen Techniken und Balancen werden Blockaden gelöst, die Sinne geschärft und die Konzentration gefördert. Oft bessern sich Stress bedingte Symptome wie Schlafbeschwerden, Kopfschmerzen oder Verdauungsprobleme.
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Leistungsblockaden lösen
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Prüfungsangst bekämpfen
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Linderung von Begleitsymptomen
Artikel über Brain Gym / Lern-Kinesiologie (Schulblatt Graubünden)