Die Begriffe stammen aus dem Griechischen und bezeichnen ähnlicher/gleicher Zustand (Homöostase) und anderer Zustand (Heterostase). Nun...

Es gibt viele Sprichworte, die auf die Selbstermächtigung hinweisen. In der KomplementärTherapie geht es vor allem darum, die Klienten zu...

Gehen wir auf die Reise, eine wundersame spannende Suche nach verborgenen Schätzen. Innere Ressourcen: In der Schatzkiste der inneren Ressourcen hat es zwar keine Diamanten, aber funkelnde Ideen, kein Gold, dafür ein goldenes Herz, keine wertvolle Uhr, stattdessen Zuverlässigkeit. Äussere Ressourcen: Eine Schatzkarte, ein Schiff und Proviant. Also Möglichkeiten, das zu tun, was mich antreibt. Im Leben können dies Hobbies sein, ein Ort in der Natur und wirtschaftliche Sicherhe

In den Grundlagen der KomplementärTherapie wird das Kohärenzgefühl als dynamischer, eigenverantwortlicher Prozess beschrieben, welcher in die drei Faktoren Verstehbarkeit, Handhabbarkeit und Bedeutsamkeit /Sinnhaftigkeit unterteilt wird. Wenn ich also mit einem Mountainbike einen Singletrail hinunterfahre, ist es von Vorteil, wenn mich das Kohärenzgefühl dabei begleitet. Verstehbarkeit: Ich kenne den Weg, verstehe wie mein MTB funktioniert (vor allem die Bremsen), habe mich

Das Wort Resilienz leitet sich aus dem lateinischen Begriff resilire, also abprallen ab. Doch einfach alles abprallen zu lassen führt wohl nicht automatisch zu mehr Resilienz, zumindest nicht im therapeutischen Kontext. Die OdA KT definiert dazu verschiedene Resilienzfaktoren wie Positives Selbstbild, Zuversicht und Optimismus, Selbstakzeptanz und Selbstvertrauen in die eigenen Stärken und Fähigkeiten, Zukunfts- und Zielorientierung, Handlungs- und Lösungsorientierung, emotio